8 (499) 393-36-76
ежедневно с 10.00 до 20.00
shop.agu@yandex.ru

0

Детские сновидения


Детские сновидения

Сновидение и сон — понятия разные. Специалисты понимают «сон» – как процесс физиологический, противоположный состоянию бодрствования. А «сновидение» –это то, что человек  видит, ощущает  в период сна. Сам по себе этот период неоднороден. Он состоит из 2-х разных состояний: сна классического и сна парадоксального. Период сна парадоксального возникает за ночь 3-4 раза, а сон классический, глубокий возникает при спокойном постепенном засыпании и длится до 90 минут. После этого он может вдруг смениться сном парадоксальным, который характеризуется быстрым вращением глазных яблок, учащением пульса и длится до 10 мин. Именно парадоксальный сон всегда сопровождается сновидениями.
Ребенок, как и каждый человек, начинает видеть сны еще в материнской утробе. После рождениямладенцу снятся сперва сны слуховые, потом — зрительные.Как и у других млекопитающих, у человека сновидения возникают в так называемый период «фаза быстрого сна» или 2-я фаза. Находясь в этой фазе, мы видим большую часть всех сновидений – до 85%.
Во время сновидений в мозге, как в компьютере, происходит базовая переработка информации. Эта активная психическая деятельность также приходится на фазу быстрого сна. В этот период полученная за день информация сортируется и отбраковывается. Такая работа  оченьважна  для детского мозга и сознания, потому что  новые знания, которые малыш получил в течение дня, систематизируются и запоминаются, наполняются логическим смыслом и превращаются в жизненный опыт.
Кроме того, сны, которые видят и дети, и взрослые, — своеобразная психическая защита. Негатив, полученный ребенком/взрослым в период бодрствования, «обрабатывается» мозгом и преподносится в виде сновидения. «Картинки» и «истории» из жизни на уровне подсознания «прокручиваются» в позитивном ключе, предлагая пути решения проблемы, выхода из неприятной ситуации. Переживаемые в это время эмоции находят психологическую разрядку, эмоциональное напряжение снимается. И, поскольку сновидение всегда «бессознательно», оно проходит на подсознательном уровне и, таким образом, проблема решается для ребенка/человека «незаметно», без его непосредственного участия.
Если же, по какой-то причине, у ребенка отсутствует фаза сна, содержащая сновидения, то в этом случае могут наблюдаться психические отклонения. Ведь известно, что люди, находящиеся в состоянии психоза, не видят сновидений. Это происходит потому, что сны могут видеть только те люди, у кого присутствует самосознание, чувство собственной личности, способность различать бодрствование и сон, галлюцинации и реальность.
Сновидения необходимы в первую очередь детям, чтобы  продлить и сохранить состояние сна. Это нужно, чтобы дать отдохнуть ребенку. Также, сновидения помогают деткам успокоиться, почувствовав себя во сне так же комфортно, как и в материнской утробе. Кроме того, пребывая в 1-ой фазе сна — «глубоком сне», — у малышей вырабатывается «гормон роста», который необходим для физического развития.
В детских сновидениях очень часто отражаются желания и фантазии ребенка. А разговоры во сне, которые случаются у детей, можно отнести к воплощению мыслей, возникающих во время сна. «Не думай днем — не приснится ночью», — говорят французы. Эта пословица как нельзя лучше отражает суть явления сновидения. Ведь извлечь из памяти то, чего в ней нет, — невозможно. Лишь получив определенный видеоряд, звукоряд, информацию, опыт, чувства и эмоции, можно увидеть сон, отражающий полученные впечатления или знания.
Поэтому очень важно, чтобы сон ребенка не был тревожным, чтобы его не беспокоили сновидения, связанные со страхами, агрессией, фобиями, отрицательными эмоциями. Однако в определенные периоды дети могут видеть «сны-ужасы». Чаще всего кошмары снятся деткам в периоды кризиса возраста:  1 год, 3 года, 6-7 лет, в подростковом возрасте. Кроме того, в основе кошмарных сновидений могут быть такие инстинкты, как сексуальный или агрессия. Также, причиной ужасов может стать «эдипов комплекс» — желание ребенка видеть умершим одного из своих родителей или очень близкого человека.
Не вдаваясь в научную природу кошмарных сновидений, можно дать общие рекомендации, как смягчить или исключить возможность появления ночного ужаса.
Прежде всего, малыш должен знать, что окружен любовью, заботой. Его всегда смогут защитить, прийти ему на помощь.
Ложиться спать лучше в одно и то же время. Отход ко сну должен быть спокойным и представлять собой некий ритуал. Например, стакан молока перед сном. Умывание, купание на ночь. Разговор перед сном с мамой, папой или прочитанная родителями на ночь сказка, книжка. Можно также послушать тихую, спокойную музыку, приятную ребенку.
Нельзя давать ребенку перед сном возбудиться. Лучше избегать активных игр, телепередач с борьбой, схватками, стрельбой, страшных сказок.
Не ругайте малыша перед сном. Избегайте скандалов и бурных объяснений в его присутствии.
Нельзя стыдить ребенка, что он большой и боится темноты, Бабы-Яги, оставаться в спальне самому. Лучше поговорить с ним, успокоить, спеть колыбельную. Можно дать ему «защитника» в виде любимой игрушки.
Если ребенок боится чего-то, попросите его нарисовать этот страх на картинке. Обсудите это вместе с ребенком. Обыграйте страх, ребенок должен выйти из этой ситуации победителем. Или попробуйте высмеять «страшное чудище» вместе с малышом. Юмор — сильнейшее оружие.
Если же ночные кошмары повторяются регулярно или не проходит боязнь темноты, одиночества, — покажите ребенка специалисту. Как правило, больше подвержены ночным ужасам девочки. Это объясняется тем, что у них ярче выражен инстинкт самосохранения.
Помните, что приятные сновидения и крепкий здоровый сон — залог физического и психического здоровья вашего ребенка.

Leave a comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *