8 (499) 393-36-76
ежедневно с 10.00 до 20.00
shop.agu@yandex.ru

0

Какой вид спорта выбрать для своего ребенка


Какой вид спорта выбрать для своего ребенка?
Все родители мечтают, чтобы их ребенок стал сильным, уверенным в своих силах человеком, устойчивым к неудачам, самостоятельным, независимым, настойчивым в достижении целей, здоровым физически и психически. По статистике, чем активнее ребенок занимается физическими упражнениями в 5-8 лет, тем меньше риск болезней сердца в будущем, проблем с позвоночником, лишним весом, нарушением кровообращения (вегетососудистая дистония). Есть и психологические плюсы: спорт учит побеждать и проигрывать, планировать время, соблюдать дисциплину. И тут возникает новая проблема — проблема выбора. Спорт или физкультура? Давайте попробуем разобраться. Прежде всего, родители должны определиться  хотят ли они сделать из ребенка спортсмена или просто здорового, физически развитого человека. Это и есть разница между профессиональным спортом и физкультурой, то есть спортом ради здоровья. Как говорят в народе, «физкультура лечит, а спорт разрушает». Спортом занимаются ради результата, а физкультурой — чтобы быть здоровым. Не стоит идеализировать занятия спортом. Несмотря на плюсы, там хватает и минусов. Прежде всего, это травмы, без которых не обходится ни одна спортивная карьера, и чрезмерные нагрузки, вызывающие проблемы со здоровьем в будущем.
— спортивные единоборства, такие как бокс, каратэ и т.д. — это удары по голове, сотрясения мозга;
— борьба, например, дзюдо, вольная борьба — это вывихи суставов;
— футбол — травмы ног;
— тяжелая атлетика — чрезмерная нагрузка позвоночника и суставов, слабое сердце;
— легкая атлетика — нагрузка на суставы ног;
— художественная гимнастика и хоккей — лидеры по травматизму.
Однако эти проблемы возникают тогда, когда спорт ради здоровья превращается в спорт ради результата. Поэтому родители должны контролировать ситуацию и сделать выбор. Зато плавание, восточная гимнастика (ушу) и танцы — идеальные виды спорта для гармоничного развития всего организма. Сейчас в занятиях спортом есть еще одна сторона — финансовая. В эконом-класс входит футбол, плавание, волейбол, баскетбол. В бизнес-класс — танцы (костюмы и обувь для выступлений), лыжи и хоккей (снаряжение стоит сотни евро), теннис, конный спорт и т.д. Впрочем, значительные затраты для родителей начинаются тогда, когда делается выбор в пользу спортивной карьеры. Если же вы хотите, чтобы малыш просто гармонично физически развивался — отведите его в спортивную секцию, фитнес-клуб, бассейн. Однако в обоих случаях нужно все равно выбрать — вид спорта. Однако перед этим выбором следует определиться с 3-мя факторами: возраст, с которого начинать спортивные занятия, состояние здоровья ребенка и его желание заниматься.
И так, с какого возраста можно заниматься спортом? Главная задача родителей — не навредить здоровью ребенка в стремлении его улучшить, ведь чрезмерные нагрузки негативно влияют на физическое и психологическое развитие ребенка (синдром хронической усталости, неврозы и др.). Вот что советуют специалисты:
с 3-х лет можно ходить на плавание (с родителями, с 7 — без), танцы, детский фитнес, ушу;
4-5 лет — теннис, единоборства, хоккей, фигурное катание, лыжи;
с 6 лет — акробатика, футбол, художественная гимнастика;
с 7 лет — велоспорт, аэробика, синхронное плавание;
с 8 лет — волейбол, баскетбол, гольф;
с 9 лет — биатлон, сноуборд, регби;
с 10 лет — легкая атлетика, фехтование, конный спорт
с 12-13 лет — бокс
Говоря о здоровье —  для детей с ослабленным здоровьем подойдет плавание с облегченным режимом тренировок, однако если ребенок имеет заболевания дыхательных путей (синусит, тонзиллит, гайморит), следует посоветоваться с врачом. Танцы — единственный вид занятий, где нет явных противопоказаний. Спорт вообще противопоказан, если ребенок имеет проблемы с сердцем, нарушения сосудистой системы (давление), хронические заболевания органов дыхания и пищеварения. Таким детям следует ходить на лечебную физкультуру. А кроме того, есть же еще шахматы, которые развивают внимание, логическое мышление, дисциплину.
Желание ребенка. Чтобы от спорта была польза, ребенок должен получать удовольствие от занятий. Вид спорта должен отталкиваться от типа личности, характера, склонностям, физических данных, а не от амбиций родителей, и даже амбиций самого ребенка (Коля ходит на футбол, Вадик ходит, и я пойду). В противном случае получится — пришел малыш на тренировку, походил и бросил. Потому что не его. И не надо его ругать, нужно подсказать, в каком виде спорта ему будет комфортно, и только тогда он сможет достичь успехов.  Если малыш экстраверт, общительный, дружелюбный, не стесняется, то достигнет успехов в скоростно-силовых видах спорта (борьба, лыжи, легкая атлетика, акробатика, гимнастика, теннис, танцы, коньки) потому как он лидер и не хочет ни с кем делиться победой. Если нет лидерских задатков, то поможет командный вид спорта (футбол, хоккей и т.д.). Единоборства подходят гиперактивным, агрессивным детям, они могут потратить лишнюю энергию и агрессию. Если малыш интроверт, застенчивый и пассивный, то фитнес, плавание, конный спорт, коньки, танцы, детская йога — это его виды спорта.
Если ребенок не хочет заниматься спортом, не стоит его заставлять. Для здоровья достаточно гулять, играть на улице, ходить пешком. Есть дети, нервная система которых не выдерживает соревнований или поражений, без которых невозможны занятия. Они не покажут спортивных результатов, также никогда не станут чемпионами, однако плавание и танцы принесут только пользу. Бассейн и конный спорт, вспомогательные виды подходят детям с повышенной возбудимостью, резкими эмоциональными реакциями. Вода и общения с лошадьми успокаивает, снимает стресс.
В общем, еще раз повторим: плавание,  танцы и конный спорт имеют меньше противопоказаний и подходят почти всем детям. Подумайте, прежде чем делать выбор ведь возможно вы выбираете дальнейшую  жизнь своему чаду.

Leave a comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *