8 (499) 393-36-76
ежедневно с 10.00 до 20.00
shop.agu@yandex.ru

0

Питание после годика


Младенец  растет очень быстро, не зря бытует поговорка «Не по дням а по часам». К году у нормально развивающегося малыша вырастает 6 — 8 зубов. Кормление ребенка  после года должно уже опираться на  то, что ребенок умеет жевать. В этом возрасте важно приучить ребенка хорошо пережевывать пищу, а не глотать ее во избежание гастритов в будущем, кушать аккуратно (пользоваться столовыми приборами). После года малыша можно успешно научить владеть ложкой. Задача родителей состоит не только в том, чтобы докормить ребенка, но и подбодрить его, похвалить. Не следует насильно заставлять кушать малыша, пользы от давления мало. Лучше разобраться, почему у ребенка плохой аппетит. Возможно пришла пора заменить посуду на более красочную, интересно оформить блюдо. Возможно малыш нездоров, или у него режутся зубки. Однократный отказ от приема пищи не должен волновать родителей. Вам кажется, что малыш очень мало кушает, и родители пытаются любым способом накормить его. Начинают кормить кукол, папу, бабушку и других а толку мало. Конечно если прием пищи действительно очень плохой, неустойчивый стул, то посоветуйтесь с врачом. Возможно плохой аппетит обусловлен недостаточностью ферментов  в организме, и малышу назначат курс ферментных препаратов. Если ребенок здоров (весел, жизнерадостен, активен, много играет) не стоит беспокоиться. Скорее всего порция питания выделяемая ребенку велика для него. В день малыш должен получить около 1 килограмма продуктов, молоко (кисломолочные продукты). Не кормите малыша на ходу или в сухомятку, это неблагоприятно сказывается на взрослом человеке а не ребенке тем более. Не забывайте про личную гигиену малыша. Приучите ребенка с самого раннего возраста мыть руки перед приемом пищи. Отнеситесь серьезно к этому гигиеническому требованию и мойте ручки перед едой даже если ребенок играл с чистыми игрушками и не испачкался. Важно укрепить этот навык с раннего возраста, тогда в более старшем возрасте не надо будет напоминать ребенку о мытье рук перед едой.
Еще недавно малышу было достаточно грудного молока или бутылочки, а теперь ему нужна уже почти взрослая пища. Переводить годовалого ребенка на “взрослый” рацион конечно рано. Ферментативная система пищеварительного тракта продолжает развиваться, поэтому малышу необходима пища обработанная тушением, отвариванием, а не жарением.
Что касается конкретных продуктов после года… Молоко можно использовать как самостоятельный продукт(если малыш его переносит) а не только при приготовлении каш. Кефир, простокваша, йогурты обязательно необходимы в детском питании. Суммарное количество молока и кисломолочных продуктов должно быть не менее 600 миллилитров в день. Утром ребенку можно сделать ребенку бутерброд с сыром.
Творог. Его любят все большинство детей. С творогом можно смешивать тертые свежие фрукты, варенье или сухофрукты нарезанные кусочками. После полутора лет малышу из творога можно делать запеканки или сырники.
Некоторые дети старше 1 – 1,5 лет не любят каши быстрого приготовления. В этом случае варите каши самостоятельно. Из круп для каш  следует использовать гречневую, кукурузную, рисовую или перловую. Можно делать кашу из нескольких круп, это допускается В кашу можно добавить свежие фрукты, например тертое яблоко. В готовую кашу обязательно добавляйте сливочное масло. Давайте рисовую кашу реже, если у малыша случаются запоры.
Овощи, кроме свежих, пригодны так же в виде консервов для детского питания или замороженные (картофель, кабачок, морковь, тыква, капуста). Овощи для малыша нужно тушить или запекать в духовке. Как  приправу можно использовать сметану, растительное масло. Если у ребенка есть аллергия, то исключите из детского рациона томаты. Если малыш здоров, то ограничений в употреблении овощей нет, кроме способов их приготовления. Очищенный картофель желательно вымачивать в течение суток, остальные овощи — несколько часов. Уже к году можно готовить салаты из тертой моркови, капусты, свеклы. Можно включить в рацион  винегрет. Заправлять салаты лучше всего подсолнечным маслом.
И помните если у малыша неустойчивый стул или сыпь от каких-то продуктов, то обратитесь к врачу.

Leave a comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *