8 (499) 393-36-76
ежедневно с 10.00 до 20.00
shop.agu@yandex.ru

0

Продлеваем лактацию


Продлеваем лактацию

Продлеваем лактацию.
Очень многие женщины сталкиваются с проблемой сокращения выработки молока или его исчезновением. Причинами, которые могут послужить сокращению этого естественного процесса, могут стать:
1. Стрессы, иногда достаточно один раз сильно перенервничать, как молоко тут же убывает. Старайтесь не обращать внимания, ни на какие бытовые проблемы, главной Вашей задачей сейчас, является кормление и забота о ребенке, а все хозяйство подождет, никуда не убежит от Вас кухня и пылесос.
2. Сильная усталость мамы. Если кормящая мама спит меньше 8-10 часов в сутки – это обязательно скажется на количестве молока. Ваш организм сейчас работает в удвоенном режиме, вырабатывая молоко и обогащая его витаминами и минералами, которые так ценны для Вашего ребенка. Не забывайте о том, что материнское молочко – это лучшее, что Вы можете дать своему ребенку. Обязательно просите Ваших домочадцев о помощи. Разделите обязанности с мужем. Пусть он отвечает за стирку, уборку и глажку. А Вы возьмите на себя обязанность приготовления пищи и уход за ребенком. По возможности старайтесь хотя бы часик поспать днем вместе с малышом.
3. Не правильное питание. Кормящая мама должна обязательно иметь в своем рационе такие блюда: вареное мясо и рыба, грецкие орехи, всевозможные супы и каши и очень много питья. Вы должны выпивать не меньше 3 литров воды в день.
Что же делать, чтоб улучшить или вернуть лактацию?
Первое, и одно из самых важных действий – это привести свои нервы в порядок. Если не получается успокоиться самостоятельно, воспользуйтесь помощью валерьянки, можно пить не таблетки, а купить траву валерьяны и заваривать. Не хотите валерьянку, возьмите Новопасит. Главное перестать нервничать и переживать. Нервы по поводу отсутствия молока его никак не прибавят.
Далее, практически у каждой женщины бывают периоды кризиса в лактации. Первый кризис может случиться примерно в 2,5 – 3 месяца. Это связано с тем, что в этот момент ребенку уже нужно выпивать больше молока, чтоб насытиться. Посудите сами, когда Ваш малыш родился, ему нужно было всего 80 грамм молока за одно кормление, а теперь его потребности возросли и за раз он может выпить до 200 грамм молочка. Поэтому, примерно в этом возрасте, кроха может часто-часто просить грудь. Возможно, малыша придется прикладывать к груди каждый час или даже каждые полчаса. В этот период времени, Вам нужно отбросить абсолютно все домашние дела и прикладывать, прикладывать и еще раз прикладывать ребенка к груди столько, сколько ему захочется. Малыш будет высасывать больше молока, а организм будет реагировать на потребность ребенка и уже через неделю другую молока станет вырабатываться столько, сколько нужно крохе.
В этот период многие мамы сдаются и начинают прикармливать ребенка смесью. Это одна из самых главных ошибок. Ребенок перестает сосать грудь, и молоко резко сокращает свою выработку. Запаситесь терпением!
Налаживает лактацию совместный сон мамы и малыша. Хотите, чтоб молока было больше, спите вместе со своим малышом и обязательно кормите ребенка ночью. Одна из самых больших глупостей – это то, что с 12 часов ночи и до 6 часов утра ребенок должен спать, не просыпаясь на кормление. Именно ночью активно вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за выработку молока. Поэтому кормление в 2-4 часа ночью просто необходимо для большей выработки молочка.
Для того, чтобы наладить лактацию очень хорошо помогают чаи для кормящих мам. В своем составе они содержат сбор полезных трав, которые стимулируют лактацию. На сегодняшний день разнообразие их очень велико, можно подобрать то, что подходит именно Вам.
Хорошо помогает усилению лактации чай с молоком, а еще лучше зеленый чай со сгущенным молоком.
Грецкие орехи делают молоко более жирным и позволяют ребенку скорее им насытиться. Это не значит, что их нужно поедать килограммами, но 10 штук в день съедать можно.
Хорошо прибывает молоко от красного вина, не крепленного. Но увлекаться им не стоит. Нельзя пить тем, у кого есть проблемы с желудком. Для здоровых женщин можно выпивать раз в недельку не более 30 г вина. Также помогает пиво. Но, опять же, очень часто и много его употреблять нельзя. Если есть возможность достать пивные дрожжи, то их употреблять можно.
Из медикаментов, которые способствуют лактации можно назвать: Аппилак, его нужно принимать по одной таблетке за 20 минут до кормления. Также можно попробовать Мамил и Лактовит.
Из гомеопатических средств советую попробовать — Млекоин.
Народные средства для улучшения лактации – настой семян укропа, фенхель, крапива, семена тмина.
Главное не принимать все сразу. Иначе действия может не быть никакого. Попробуйте разные средства по очереди. Если что-то помогло, придерживайтесь выбранного «рациона».
Помните, что ни одна смесь не заменит грудного молока. Только Вы можете дать ребенку самую лучшую защиту иммунной системы!!!

Leave a comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *