8 (499) 393-36-76
ежедневно с 10.00 до 20.00
shop.agu@yandex.ru

0

Смещение дня и ночи у малышей


Смещение дня и ночи у малышей

Смещение дня и ночи у малышей
Очень часто молодые мамочки жалуются, что их новорожденный малыш спокойно спит большую часть дня, а ночью начинает бодрствовать. Такой ритм очень тяжело перенести маме и папе. Днем папа работает, мама занимается хозяйством, а ночью им все – таки нужен отдых.
Так как же вернуть ребенку нормальный график, чтоб родители имели, хоть какую-то возможность отдыхать?
Можно сказать сразу, что это счастливое детское неведение о времени суток продлится не долго. Чаще всего такая путаница случается с детками до 1,5 – 2 месяцев, в дальнейшем все обязательно наладится и ребенок поймет, когда время сна, а когда игр. Но не спать родители целых 2 месяца все-таки не могут. Есть несколько советов, которые помогут Вам и ребенку наладить правильный сон.
1. Старайтесь, чтоб днем малыш не спал дольше 2,3 – 3 часов. После того, как малыш просыпается, развлекайте его. Покажите яркую игрушку, поводите ее из стороны в сторону, разговаривайте с малышом, рассказывайте стишки и потешки. Такое внимание очень нужно ребенку. Походите по квартире, пусть малыш рассмотрит ее, ведь вокруг столько всего интересного!
2. Во время дневного сна, укладывайте спать малыша на улице. Если на улице зима и гуляете Вы не дольше часа, тогда укладывая кроху спать в свою кроватку, не затемняйте сильно комнату, не снижайте шум к минимуму. Конечно, малышу не должен светить фонарь прямо в лицо и музыка не должна орать на всю катушку, но и шептаться, тоже не стоит. Найдите золотую серединку.
3. А вот укладывая спать ребенка на ночь, сведите шум к минимуму, выключите яркий свет, ребенок должен понимать, что пришло время длительного сна.
4. Малыш лучше засыпает, если Вы придумайте какой-то свой ритуал отхода ко сну. Например, Вы купаете кроху, потом делаете ему массаж и зарядку, одеваете, кормите и укладывайте спать. Через какое-то время у ребенка уже будет выработан определенный рефлекс на подготовку к ночному сну. Как вариант, ритуалом может служить определенная колыбельная песенка и легкое поглаживание малыша.
Одна из главных ошибок молодых родителей – это не давать ребенку спать днем, чтоб он лучше спал ночью. Такая методика не увенчается успехом. Когда малыш сильно устает и перевозбуждается днем, то ему очень тяжело заснуть. А спать ночью ребенок будет беспокойно, часто просыпаясь и сильно плача. Маленький ребенок обязательно должен спать днем, а особенно новорожденный.
Следуя перечисленным советам, Вы в течение недели восстановите правильный режим дня Вашего крохи, и он будет спать ночью, а играть днем.
То, что ребенок спит длительно днем, это замечательный показатель того, что малыш может хорошо спать длительное время. Когда ребенок разберется с временем суток и его внутренние часы начнут совпадать с ритмом жизни родителей, тогда малыш будет хорошо спать ночью и давать полноценно отдохнуть маме и папе.

Leave a comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *