Второй триместр беременности. Часть 1.
Второй триместр беременности. Часть 1.
Прошли первые три месяца твоего нового счастливого состояния. Можешь попрощаться с токсикозом, плохим аппетитом, вялостью – они наверняка останутся в прошлом. А впереди – интересное и волнующее время – время изменений и новых прекрасных ощущений.
С 13й недели начинается второй триместр беременности – самый благоприятный и спокойный период по мнению многих женщин. И это мнение довольно оправдано: проходят недомогания и неприятности первого триместра, женщина становится спокойнее за ребенка (первый триместр является более опасным в плане прерывания беременности), наконец – обретает уверенность в своем состоянии вместе с округлившимся животиком))
Как и в самом начале беременности, твой организм переживает множество изменений, как приятных, так и не очень. Ты заметила, что твои любимые брюки (юбки, шорты) перестали застегиваться? Не спеши бежать к весам и браться за голову. Не факт, что они покажут прибавку в весе. У многих женщин токсикоз первого триместра проходит настолько тяжело, что они практически «тают», теряя в весе приличное количество килограммов...
Откуда тогда лишние сантиметры на твоей талии и боках? Оттуда, из глубин твоего женского организма. Малыш растет, вместе с ним меняется и увеличивается матка и ее можно прощупать уже с 13й недели. Физически ты чувствуешь эти изменения как что-то наподобие вздутия, когда невозможно втянуть живот. Если у тебя худощавое телосложение, то ты наверняка почувствуешь и то, как уплотнилась и увеличилась твоя матка.
Если твоя одежда стала тесноватой, возможно, пора приобрести вещи на размер-два больше. Визуально твой животик еще не определяется, поэтому большинство моделей одежды для беременных будут еще великоваты, а обычные модели большего размера как раз спасут положение. Не стоит пренебрегать покупкой новых вещей и тесниться в старых брюках: сдавливание живота приводит к нарушению кровообращения в матке, а значит - может негативно сказаться на развитии плода.
Заметно меняются и твои молочные железы: помимо размера (о, да!)) самой груди, меняется размер и цвет сосков (они становятся темнее и больше), а после 20й недели может начать выделяться молозиво (если во втором триместре этого не происходит, то волноваться не стоит: у многих женщин молозиво начинает появляться к концу беременности, а у некоторых – только после родов). Сейчас как раз время начинать подготовку сосков к будущему кормлению. Растирай соски после душа махровым полотенцем, делай массаж и контрастный душ. Это укрепит кожу, предупреждая ее растяжение, а так же станет хорошей профилактикой трещин сосков. Когда ты будешь кормить своего малыша.
Примерно с 20-й недели беременности или позже - в зависимости от того, как быстро растет живот - твой врач может назначить тебе ношение бандажа. Он будет поддерживать твой живот и спину, поможет предотвратить сильное растяжение кожи. Кстати, появление растяжек – стрий – тоже одно из малоприятных сюрпризов, встречающееся, однако у каждой второй женщины. Бороться с растяжками очень сложно, они не убираются полностью даже с помощью лазера и аппаратной косметологии... Но предотвратить их появление все же возможно. Ежедневно после душа пользуйся кремами и маслами для увлажнения кожи (хорошо увлажненная кожа становится более эластичной, а значит, при растяжении на ней не останется противных красно-сиреневых полос), делай массаж и контрастный душ. Многие возразят, мол, делай – не делай, а растяжки появятся все равно.... С таким мнением частично можно согласиться. Степень растяжения кожи и количество растяжек зависит не только от процедур, которыми мы себя балуем, а от других факторов, таких как количество набранных за беременность килограммов, размер живота и «качество» самой кожи. У многих женщин кожа просто предрасположена к появлению растяжек, поэтому любые средства в этой борьбе все равно проигрывают, как бы часто и обильно их не наносили.... А у других женщин, наоборот – без применения каких-либо кремов – ни одной растяжечки... В любом случает переживать по этому поводу не стоит... Поверьте, это такая ерунда по сравнению с рождением ребеночка!!!
Токсикоз во втором триместре уже практически забыт, но появляются новые неприятные сюрпризы – головокружение, изжога, отечность... Из-за перестройки системы кровообращения и увеличения количества крови сердце увеличивается в размерах и смещается. Это совершенно не страшно, но может повлечь за собой такие изменения состояния как головокружение, потемнение в глазах, перепады давления, головную боль. Если чувствуешь слабость, старайся не делать резких движений, чтобы не потерять сознание. Регулярно измеряй давление и консультируйся с врачом по поводу его регулирования. Побольше отдыхай и гуляй на свежем воздухе.
Изменения в работе желудочно-кишечного тракта могут стать причиной такого неприятного явления как запоры. Справиться с этой проблемой поможет включение в свой рацион как можно больше сырых овощей и фруктов, богатых клетчаткой.
Во втором триместре ты можешь познакомиться и с изжогой – верной спутницей практически всех беременностей. Как правило, она настигает беременных на последнем триместре, но может начаться и раньше, так что будь готова с ней бороться. Во-первых, проследи за свои питанием. Обычно можно «выследить», после какого продукта или блюда она появляется, и ограничить его потребление, а то и исключить вовсе. Желательно употреблять меньше жареного, жирного, острого, газированных напитков и полуфабрикатов. Есть необходимо часто, но маленькими порциями, при этом тщательно прожевывать каждый кусочек. Желательно не есть перед сном. Если же эти советы не помогают и изжога все же добралась до тебя, попробуй погасить ее такими продуктами, как молоко, свежий огурец, жареные семена подсолнуха ( только не всеми сразу, а то кроме изжоги тебя посетит еще и понос)). И старайся не ложиться сразу после приема пищи: это предотвратит не только неприятное жжение в пищеводе, но и отложение пары-тройки лишних килограммов)).
Отеки – такая же неприятная вещь, как и остальные, встречающиеся во время беременности. Связана эта проблема с тем, что гормональные перестройки в организме влияют на удержание жидкости. С одной стороны – это нормально и хорошо: жидкость необходима для питания плаценты и формирования грудного молока. С другой стороны – распухшие пальцы, лицо и лодыжки не представляют собой приятного зрелища, доставляют массу неудобств ( обувь становится тесной, а кольца с пальцев приходится снимать) и могут привести к осложнениям. Именно поэтому со второго триместра твой врач следит за тем, есть ли у тебя отечность или нет.
Просмотров: 16
Дата: Понедельник, 08 Августа 2011
